Een maand lang werk jij intensief aan je basis

Na dertig dagen begeleiding ga jij zelfstandig met het geleerde aan de slag.

In plaats van een halfjaartraject is het nu ook mogelijk gedurende een maand intensieve begeleiding te krijgen. Het bijzondere aan dit “product” is dat jij zelf gaat aangeven waar jij behoefte aan hebt. Waar de één graag meer informatie en ondersteuning wil bij zijn voedingskeuzes zal de ander hier al veel van weten maar loopt hij klem in het toepassen van alle verworven kennis.

Voorafgaand aan jouw maand vol begeleiding maken we een afspraak. Een vrijblijvend telefoongesprek van een half uur zodat jij op basis daarvan een beslissing kan nemen of deze maand voldoende is om jou die grote stap te laten maken. We bespreken waar jij nu staat en wat jij graag wilt veranderen. En uiteraard hoe ik jou daarbij kan ondersteunen.

Besluit jij om actief met je gezondheid aan de slag te gaan dan ga jij in deze maand voor jezelf het verschil ontdekken. Wat je gaat leren is:

• de basis die jij nodig hebt om zelf verder mee aan de slag te gaan
• wat goed werkt voor jou, wat minder goed werkt
• direct ervaren hoe het is om minder klachten te hebben

Hoe ziet een maand begeleiding eruit?

We beginnen altijd met een middag. Tijdens deze middag kijken we samen naar de volgende zaken:

• Hoe is het met je hormonen? Een hormoonanalyse geeft inzicht in jouw gezondheid.
• Welke verbeterpunten zijn er in jouw eetpatroon?
• Ervaar jij stress. Zo ja, in welke mate?
• Wat is jouw dagelijkse beweging?
• Wat zijn jouw persoonlijke mogelijkheden en persoonlijke wensen?
• Welke kennis heb je al en naar welke kennis ben je op zoek?
• Wat heb jij nodig van mij om maximaal resultaat te halen uit deze maand begeleiding? Dit vertalen we naar een aanpak specifiek gericht op jouw persoonlijke omstandigheden. Maatwerk is de oplossing.

Aan de hand van de antwoorden uit de bovenstaande analyse wordt er een persoonlijk plan opgesteld. Een plan dat aansluit bij jouw behoeften. Gedurende dertig dagen ga jij hiermee aan de slag. Je gaat ervaren en uitproberen.

De inhoud

Doordat wij wekelijks contact hebben kunnen we datgene wat nog niet goed gaat aanpassen. De belangrijkste zaken die we bespreken zijn:

• Wat gaat goed en wat lukt minder goed?
• Waar loop je tegenaan? Heb je extra ondersteuning nodig?
• Hoe gaat het met het vertalen van de theorie naar de praktijk?
• Sluit het plan aan bij de realiteit van jouw leven?
• Hoe voel je je? Wat merk je op?
• Ben je toe aan een volgende stap of is er een stap waar we nog dieper op in moeten gaan?

Jouw resultaat

Gedurende deze maand ben ik je aanspreekpunt voor alles waar je tegenaan loopt en waar je hulp, advies of ondersteuning voor nodig hebt. Ik ben er voor jou!

Aan het eind van de dertig dagen komen we weer bij elkaar. Waar sta je nu? En hoe ga je nu zelf verder? Inmiddels heb je al geleerd:

• Hoe je betere voedingskeuzes maakt die voor jou werken
• Hoe je beter voor jezelf kan zorgen en hoe het voelt om dat te doen
• Waar jouw aandachtsgebieden liggen en  je valkuilen. Ook weet je hoe je daar mee om kan gaan
• Hoe je met jouw plan verdere stappen kan zetten en heb je het vertrouwen gekregen dat je het ook kan uitvoeren.

Wanneer je besluit dat je deze maand begeleiding wilt dan vraagt dit van jou een investering van 627 euro.

Besluit je tijdens deze maand dat je langer persoonlijke begeleiding wilt en wil je na onze maand de samenwerking voortzetten dan bespreken we aan het eind van de maand de mogelijkheden.

Ben jij klaar voor een positieve wending in je leven? Neem dan vandaag nog contact op.