Betere keuzes maken door meer inzicht

Deze middag is de eerste stap op weg naar het verbeteren van jouw gezondheid

Actief leven met reuma. Het lijkt misschien een illusie. Reuma is levenslang. Het vooruitzicht dat je hebt, is dat je steeds meer beperkingen zal krijgen. Dat moe zijn een vast onderdeel van je leven wordt. Dat pijn erbij hoort. Dat je geen keuze hebt. Maar je hebt wel degelijk een keuze.

Het kan ook anders

Je denkt dat je gezond leeft. Ik eet toch goed? Ja, dat kan zijn. Maar weet jij ook wat goed is voor jouw reumatische klachten? Welke voedingsmiddelen jou helpen om gezonder te worden.

Het is voor jou nu waarschijnlijk nog onbekend wat de juiste voeding met je klachten kan doen. Dat is waar ik jou kan helpen.

De middag

De middag bestaat uit twee delen. De hormoonanalyse waarbij duidelijk wordt waar de disbalans is. En de voedingsanalyse. Ondersteun je jouw lichaam met je voeding of verergert jouw keuze voor bepaalde voedingsmiddelen jouw klachten?

Een hormoonanalyse

De hormoonanalyse is belangrijk om mee te starten. Hormonen sturen alle processen in ons lichaam aan. Wanneer deze uit balans zijn treden er allerlei klachten op. Soms licht soms heftig.

Een hormoonanalyse geeft antwoord op de volgende vragen:

• Waar komen mijn klachten vandaan? Wat is de onderliggende oorzaak van mijn klachten?
• Hoe kan ik het evenwicht herstellen?
• Waar moet ik het eerste aandacht aan geven?

Een voedingsanalyse

Nadat je met de hormoonanalyse inzicht hebt gekregen is het nu tijd om te kijken naar jouw voedingspatroon.

• Wat eet je nu?
• Hoe eet je nu?
• Wat voor effect heeft voeding op jou?

Dit zijn maar een paar van de vragen die aan de orde komen. Afhankelijk van jouw persoonlijke situatie worden er voedingsmiddelen uit je huidige eetpatroon geschrapt en andere voedingsmiddelen toegevoegd.

Naar huis

Na deze middag ga je naar huis met een aantal inzichten over je gezondheid. En heb je duidelijk zicht op welke stappen je kan zetten om zelf je reumatische klachten te verbeteren.

• Je weet wat je moet doen om gezonder te worden.
• Vanaf nu doe jij anders boodschappen. Je bent alert op wat je koopt. Helpt dit product mij om gezonder te worden of werkt het juist tegen me?
• Je weet welke drie voedingsmiddelen je in ieder geval moet laten staan.
• Je weet door welke producten je ze kan vervangen en ook hoe je dat het beste kan aanpakken.
• Je beseft dat niet alles in één keer hoeft en je weet hoe je stapsgewijs je voedingspatroon kan aanpassen.

Een afspraak maken

Voordat we een afspraak maken om een middag aan de slag te gaan, hebben we eerst een vrijblijvend telefoongesprek van een half uur. We bespreken waar jij nu staat en wat jij graag wilt veranderen. En uiteraard hoe ik jou daarbij kan ondersteunen.

Even praktisch

De middag is van 14.00 tot uiterlijk 17.00 uur. Dit vraagt van jou een investering van 167 euro. Aan het eind van de middag bespreken we of jij nu genoeg informatie hebt of dat jij nog meer begeleiding wilt.

      “Laat voeding uw medicijn zijn, en uw medicijn voeding”

(Hippocrates 460vC!)