Blogberichten
van Gezond met Gerda
Afvallen door jezelf te accepteren zoals je nu bent
Iedereen kan afvallen. Wat wil jij? Een tijdelijk resultaat of een leven lang slank zijn? Diëten is in veel gevallen geen probleem. Maar is iedereen die gewicht kwijtraakt ook voor altijd slank? Nee, helaas voor velen niet. Voor je wilt gaan afvallen, zal je voor een...
Van stress naar balans
Stress in het algemeen We hebben allemaal regelmatig stress. Maar heb je er ook last van? Zolang jij het ziet als iets wat je scherp houdt en waar je geen problemen mee hebt is er niets aan de hand. Om het moment dat jij ervaart dat de stress niet meer nuttig is...
Gezond verstand creëert gezond gewicht
Interessante uitspraak vind je niet? Zonder met een wijzende vinger te zeggen: “Zie je nou wel eigen schuld dat……” wil ik je uitleggen hoe het onbewuste werkt, bij jou en bij mij. Want hoe bedoel ik gezond verstand creëert gezond gewicht? Het gaat erom dat we allemaal...
Afvallen – Je zou er moedeloos van worden!
Je zou er moedeloos van worden! Vandaag sprak ik iemand die graag wat af wil vallen en voor velen waarschijnlijk heel herkenbaar reageerde op mijn werk. Hij zei: “Het enige wat ik kwijtraak is geld. Waarom zou ik bij jou een beter resultaat halen?”. Het eerlijke...
5 Tips om onderweg een goede maaltijd te eten
We denken vaak te moeilijk. Het is relatief eenvoudig om betere maaltijden binnen te krijgen. Het is vooral een kwestie van doen en meestal ook wel van voorbereiden. Als je veel onderweg bent dan kan je er van uit gaan dat er onderweg vrij weinig gezond eten...
De pot met goud aan het eind van de regenboog
Geloof jij dat de pot aan het eind van de regenboog bestaat? Of denk jij dat het een soort fata morgana is die zodra je dichterbij komt weer even ver weg blijkt te zijn. In de beauty-industrie wordt hij steeds weer aangeboden en mensen kopen graag dat nieuwe product...
Wat weet jij al?
Schrijf je in voor Gezond met Gerda
en ontvang De Voedingscheck.
Ontdek binnen een paar minuten waar jij
aandacht aan kan besteden.